내면의 자신과 만나기

매주 하루 정도는 TV 안 보는 날로 정하는 것도 한번 고려해볼 만하다.

온갖 방송과 시각 미디어가 차단된 상태에 어느 정도 익숙해지면 이런 날에는 신문이나 잡지도 보지 않는다.

그러면 이제 TV, 영화, 비디오테이프나 DVD, 라디오, 음악, 신문, 잡지로부터 완전히 해방되었다.

그 다음으로는 24시간 동안 인터넷을 사용하지 않는 것이다.

그것이 가능해지면 하루 종일 휴대폰을 꺼놓는 단계로 넘어가야 한다.